Deposiciones
Registra el tipo de heces con la escala de Bristol, el color y si ves sangre o moco.
Tu diario intestinal y registro de agua
Registra tus deposiciones, el color de la orina, el agua que bebes y los alimentos que podrían alterar tu digestión. Empieza sin crear una cuenta y repasa tus registros con el tiempo.
Gratis para empezar · Sin cuenta · Registros de salud guardados en tu dispositivo

Un registro rápido cada vez que vas al baño. El tipo de heces y el color de la orina quedan ordenados por día, así un cambio salta a la vista sin depender de la memoria.
01 / Registro diario
Registra el tipo de heces con la escala de Bristol, el color y si ves sangre o moco.
Anota el color en una escala del 1 al 8, además de colores inusuales o espuma persistente.
Registra vasos o mililitros y sigue tu progreso hacia la meta diaria.
Anota los alimentos que podrían alterar tu digestión y repásalos junto a tus otros registros.
02 / Pensada para tu rutina
No necesitas cuenta. Guarda tus registros de salud en tu dispositivo y repasa tus patrones con el tiempo.
Tus registros de salud se guardan localmente de forma predeterminada. No necesitas cuenta. Tú decides si los exportas o los compartes.
Con registros sencillos es fácil mantener la rutina.
Repasa tu semana con gráficos que reúnen tus registros.
Activa un recordatorio diario. Las notificaciones aparecen en tu dispositivo sin mostrar datos de salud.
03 / Descubre las conexiones
Cuesta recordar cómo te sentías hace unos días. Si tienes juntos tus hábitos intestinales, el agua que bebes y tus notas sobre comida, tendrás un registro al que volver.
Un registro breve cada día te permite repasar también los días normales. Así comparas tus registros sin depender solo de la memoria.
Guarda tus notas de comida y agua junto a tus registros de deposiciones y orina. Verlos juntos te ayuda a notar qué cambia al mismo tiempo, sin dar por hecho que una cosa causó la otra.
Si comentas una preocupación con un profesional de la salud, tus notas pueden ayudarte a explicar cuándo notaste un cambio. Un registro aporta contexto; no te da un diagnóstico.
04 / Vale la pena leerlo
Artículos claros y con fuentes sobre salud intestinal, hidratación y digestión.
Antes de empezar

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