01
Stolice
Zapisujte typ stolice podle Bristolské škály, barvu a krev nebo hlen, pokud si jich všimnete.
Deník stolice a pitného režimu
Vaše břicho vám každý den posílá signály.
Zapisujte stolici, barvu moči, vypitou vodu a jídla, která vám mohou rozhodit trávení. Začněte bez účtu a sledujte, jak se vaše záznamy v čase mění.
Začněte zdarma · Bez účtu · Zdravotní záznamy uložené ve vašem zařízení
Váš týden na první pohled
Po každé návštěvě toalety stačí krátký záznam. Typ stolice a barva moči se řadí podle dnů, takže změnu uvidíte, aniž byste se museli spoléhat na paměť.
01 / Denní záznam
Vaše každodenní návyky na jednom místě
02
Barva moči
Zapisujte barvu na škále 1 až 8 i neobvyklé barvy nebo přetrvávající pěnu.
03
Pitný režim
Zapisujte sklenice nebo mililitry a sledujte, jak plníte denní cíl.
04
Jídlo a příznaky
Poznamenejte si jídla, která vám mohou rozhodit trávení, a porovnejte je s ostatními záznamy.
02 / Pro váš běžný den
Vaše zdravotní záznamy patří vám
Účet nepotřebujete. Zdravotní záznamy si ukládejte v zařízení a sledujte, jak se v čase mění.
Uloženo ve vašem zařízení
Zdravotní záznamy se ve výchozím nastavení ukládají lokálně. Účet není potřeba. Sami rozhodnete, zda je vyexportujete nebo budete sdílet.
Rychlý denní záznam
Jednoduché zápisy se snadno stanou součástí vašeho dne.
Týdenní vzorce
Ohlédněte se za uplynulým týdnem s grafy, které vaše záznamy shrnují.
Připomenutí, když o ně stojíte
Zapněte si denní připomenutí. Oznámení se zobrazí ve vašem zařízení bez zdravotních podrobností.
03 / Odhalte souvislosti
Dnes pár poznámek. Zítra víc souvislostí.
Vzpomenout si, jak vám bylo před pár dny, není snadné. Když máte stolici, pitný režim a jídlo zapsané pohromadě, máte se k čemu vracet.
Pamatujte si víc než jen neobvyklé dny
Krátký denní záznam vám umožní ohlédnout se i za běžnými dny. Záznamy pak můžete porovnávat, aniž byste se spoléhali jen na paměť.
Vidět svůj den v souvislostech
Poznámky o jídle a vodě mějte vedle záznamů o stolici a moči. Když je vidíte pohromadě, snáz si všimnete, co se mění ve stejnou dobu, aniž byste hned předpokládali, že jedno způsobilo druhé.
Vezměte si vlastní pozorování k lékaři
Pokud budete své obavy probírat se zdravotníkem, poznámky vám pomohou popsat, kdy jste si změny všimli. Záznam dodá souvislosti, diagnózu ale nestanoví.
04 / Stojí za přečtení
Zjistěte, co vám tělo říká
Srozumitelné články o zdraví střev, pitném režimu a trávení, podložené zdroji.
Dobré vědět
Časté otázky
- Kde si mohu bellySignal stáhnout?
- bellySignal je k dispozici pro iOS v App Store a pro Android na Google Play.
- Kde se ukládají moje zdravotní záznamy?
- Deník se ukládá ve vašem zařízení a účet není potřeba. Vybrané zdravotní hodnoty, například typ stolice, příznaky a ručně zadaná váha, se navíc odesílají do služby PostHog, která je ve výchozím nastavení zapnutá. Přepínač analytiky ovládá pouze PostHog. Firebase Analytics dostává události o používání bez těchto zdravotních hodnot a zůstává aktivní.
- Co si mohu zapisovat?
- Můžete zapisovat typ a barvu stolice, krev nebo hlen, pokud si jich všimnete, barvu moči a přetrvávající pěnu, vypitou vodu a jídla, která mohou ovlivnit trávení.
- Mohu začít zdarma?
- Ano. bellySignal můžete začít používat bez účtu i bez předplatného.
- Může mi bellySignal stanovit diagnózu?
- Ne. bellySignal vám pomáhá vést záznamy a všímat si vzorců v čase. Nenahrazuje lékařskou radu ani diagnózu.
Začněte drobnými signály dneška
Stáhněte si bellySignal pro iOS nebo Android a udělejte si každý den chvilku na krátký záznam.