Evacuações
Registre o tipo de fezes pela escala de Bristol, a cor e se percebeu sangue ou muco.
Seu diário intestinal e registro de água
Registre as evacuações, a cor da urina, a água que você bebe e os alimentos que podem atrapalhar a digestão. Comece sem criar conta e acompanhe seus registros ao longo do tempo.
Grátis para começar · Sem conta · Registros de saúde salvos no seu aparelho

Um registro rápido a cada ida ao banheiro. O tipo de fezes e a cor da urina ficam alinhados por dia, então uma mudança chama a atenção sem depender da memória.
01 / Registro diário
Registre o tipo de fezes pela escala de Bristol, a cor e se percebeu sangue ou muco.
Registre a cor em uma escala de 1 a 8, além de cores incomuns ou espuma persistente.
Registre copos ou mililitros e acompanhe seu progresso até a meta diária.
Anote os alimentos que podem atrapalhar a digestão e veja-os junto com seus outros registros.
02 / Feito para a sua rotina
Não precisa de conta. Guarde seus registros de saúde no aparelho e acompanhe seus padrões ao longo do tempo.
Seus registros de saúde ficam salvos localmente por padrão. Não precisa de conta. Você decide se quer exportá-los ou compartilhá-los.
Registros simples facilitam manter a rotina.
Reveja sua semana com gráficos que reúnem seus registros.
Ative um lembrete diário. As notificações aparecem no seu aparelho sem mostrar detalhes de saúde.
03 / Veja as conexões
Nem sempre é fácil lembrar como você estava alguns dias atrás. Reunir hábitos intestinais, água e anotações sobre alimentação em um só lugar deixa um registro para consultar depois.
Um registro curto todos os dias permite rever também os dias comuns. Você pode comparar seus registros sem depender só da memória.
Mantenha as anotações de alimentação e água junto com os registros de evacuações e urina. Vê-los lado a lado ajuda a perceber o que muda ao mesmo tempo, sem supor que uma coisa causou a outra.
Se for conversar sobre uma preocupação com um profissional de saúde, suas anotações podem ajudar a explicar quando você notou uma mudança. Um registro traz contexto; ele não dá um diagnóstico.
04 / Vale a leitura
Artigos claros e com fontes sobre saúde intestinal, hidratação e digestão.
Antes de começar

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