회백색 변, 옅은 변이 나올 때: 원인과 진료 기준

변이 한 번 옅게 나왔다고 크게 걱정할 필요는 없습니다. 클리블랜드 클리닉도 옅은 변이 한 번이나 가끔 나오는 것은 보통 걱정할 일이 아니라고 합니다. 문제는 옅은 변이 자꾸 나올 때입니다. 클리블랜드 클리닉은 이 경우 담관, 간, 췌장, 담낭 문제의 신호일 수 있다고 봅니다.

변은 왜 갈색일까

클리블랜드 클리닉에 따르면 간이 만드는 소화액인 담즙에는 빌리루빈이 들어 있고, 변을 갈색으로 만드는 것이 바로 이 빌리루빈입니다. 담즙이 모자라거나 제대로 흐르지 못하면 변이 흰색이나 회색, 회백색으로 바뀔 수 있습니다. MedlinePlus는 그런 일이 생기는 경우를 두 가지로 설명합니다. 간 감염으로 담즙이 덜 만들어질 때와 간에서 담즙이 빠져나가는 길이 막혔을 때입니다. 클리블랜드 클리닉은 담낭, 간, 담관으로 이루어진 담도계 문제를 옅은 변의 가장 흔한 원인으로 꼽습니다.

두 기관이 꼽는 원인

원인	클리블랜드 클리닉	MedlinePlus
간염	바이러스성, 독성, 알코올성	바이러스성, 알코올성
간경변	있음	담즙성 간경변
담석	있음	있음
좁아지거나 막힌 담관	담관 협착이나 폐쇄	담관 협착
경화성 담관염	있음	있음
종양이나 낭종	간, 담관, 담낭, 췌장의 종양이나 낭종	간, 담도계, 췌장의 암이나 양성 종양, 담관 낭종
담도폐쇄증과 선천 이상	담도폐쇄증	선천적인 담도계 구조 이상
지방간, 담즙정체(임신 중 담즙정체 포함), 췌장염	있음	목록에 없음
약	지사제 (대변 색 차트)	일부 약

클리블랜드 클리닉의 대변 색 차트는 드문 음식 원인으로 우유나 유제품을 들면서도, 가장 좋은 방법은 의료진과 상의하는 것이라고 합니다. 노랗고 기름진 변은 따로 정리했습니다.

눈이 노랗고 소변이 진할 때

MedlinePlus는 회백색 변에 피부가 노래지는 황달이 흔히 함께 나타난다고 합니다. 몸에 담즙 성분이 쌓여서일 수 있고, 소변이 진해지기도 합니다. 영국 NHS 황달 안내를 보면 피부나 눈이 노래질 때 피부가 가렵거나, 소변이 평소보다 진하거나, 변이 평소보다 옅을 수 있습니다. 피부가 갈색이나 검은색이면 노란빛이 잘 드러나지 않을 수 있지만 눈 흰자는 노랗게 보인다고 합니다.

아기 변이 옅을 때

태어난 지 24시간이 지난 아기라면 NHS는 다음 경우에 일반의나 조산사에게 긴급 진료 예약을 요청하거나 NHS 111에 전화하라고 합니다. 황달이 있는 것 같을 때, 황달 진단을 받았는데 나아지지 않거나 심해질 때, 소변이 진한 노란색이나 갈색이거나 변이 옅은 크림색일 때입니다. 변은 샘플을 남겨 두었다가 조산사나 의사에게 보여 주라고 합니다.

황달이 있는 아기가 다음에 해당하면 999에 전화하거나 응급실로 가라고 합니다. 평소보다 많이 자거나 깨우기 어려울 때, 먹지 않을 때, 몸이 축 늘어지거나 뻣뻣할 때, 몸을 움찔거리거나 씰룩거릴 때, 체온이 38도 이상이거나 36도 이하일 때, 만지면 뜨겁거나 차갑게 느껴지거나 몸을 떨 때, 젖은 기저귀가 하나도 없을 때, 숨쉬기 힘들어할 때(끙끙대는 소리를 내거나 갈비뼈 아래로 배가 쑥 들어감), 숨이 차거나 아주 빠르게 쉴 때, 태어난 지 24시간이 안 됐을 때입니다.

NIDDK는 담관이 막히는 담도폐쇄증이 있는 아기는 빌리루빈이 장까지 가지 못해 변이 옅은 노란색이나 회색, 흰색일 수 있다고 설명합니다. 생후 2주 동안은 황달이 흔하지만, 생후 3주가 지나도 이어지는 황달은 담도폐쇄증의 첫 신호일 수 있다고 합니다.

지어낸 일주일 기록

지어낸 예시입니다.

요일	변	소변	메모
월	옅은 황갈색, 브리스톨 4형	연한 노란색	일요일에 지사제 먹음
화	갈색	연한 노란색
목	옅은 회색	평소보다 진함	새로 먹은 것 없음
금	옅은 회색	진함	피부 가려움
토	옅은 회색	진함	눈 흰자가 노르스름함

월요일은 클리블랜드 클리닉 차트에 나오는 약을 먹은 뒤 한 번 옅게 나온 변이고, 화요일에 다시 갈색으로 돌아왔습니다. 목요일부터는 변이 계속 옅고 소변이 진해집니다. MedlinePlus는 변이 며칠째 갈색이 아니면 의료진에게 연락하라고 합니다. 토요일에는 눈까지 노래졌습니다. 클리블랜드 클리닉이 바로 의료진에게 연락하라고 하는 조합이니, 늦어도 이날에는 연락해야 합니다.

진료를 받아야 할 때

• 옅은 변이 며칠 넘게 이어지거나(클리블랜드 클리닉) 변이 며칠째 평소의 갈색이 아니면(MedlinePlus) 의료진에게 연락하세요.
• 회백색 변에 피부나 눈이 노래지고 소변이 진하면 바로 의료진에게 연락하세요(클리블랜드 클리닉).
• 피부나 눈 흰자가 노랗게 보이거나(NHS 황달 안내) 배가 30분 넘게 아프면(NHS 담석 안내) 일반의(GP)에게 긴급 진료 예약을 요청하거나 NHS 111에 연락하세요.
• 갑자기 배가 심하게 아플 때, 배에서 등으로 퍼지는 통증과 함께 토할 때, 열이 아주 높거나, 몸이 덥거나 춥거나 오한이 날 때, 피부나 눈이 노랗게 보일 때는 999에 전화하거나 응급실로 가세요(NHS 담석 안내). 직접 운전해서 가면 안 됩니다.

미국 정부의 건강 정보 사이트인 MedlinePlus는 갑작스럽고 날카로운 복통, 만지면 딱딱하게 굳은 배를 911이나 지역 응급 번호로 연락할 이유로 꼽습니다. 영국 밖에 산다면 옅은 변에 피부나 눈이 노래지고 소변이 진할 때 바로 의사에게 연락하세요. 갑작스럽고 날카로운 복통이 있거나 배가 딱딱하게 굳었다면 지역 응급 번호로 연락하고, 위에 적은 나머지 999 기준은 사는 곳의 응급 안내를 따르세요. 이 글은 일반 정보이며 의학적 조언이 아닙니다.

bellySignal이 돕는 방법

bellySignal에서는 대변마다 색, 브리스톨 유형 17, 피나 점액 여부를 기록합니다. 소변은 색에 따른 수분 상태 18단계로 남기고 평소와 다른 색도 표시해 둘 수 있습니다. 마신 물(잔 또는 mL), 음식 유발 요인, “눈이 노래 보임” 같은 메모도 함께 붙입니다. 앱이 무언가를 진단하지는 않습니다. 대신 언제부터 바뀌었는지 의료진에게 보여 줄 수 있습니다. Google Play에서 bellySignal 받기.

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