Artikel kesehatan
Pahami kesehatan usus, hidrasi, dan pencernaan lewat artikel yang mencantumkan sumbernya.
Aplikasi Catatan BAB Terbaik 2026: Happy Poop, Plop, Balloon
Bandingkan lima aplikasi catatan BAB 2026: Balloon, Plop, Happy Poop, Poopify, dan bellySignal, dari harga, platform, label privasi, dan cocok untuk siapa.
Cara Membuat Catatan Kandung Kemih dan Warna Urine
Cara membuat catatan kandung kemih: minuman dan buang air kecil, warna urine, dorongan, kebocoran, bangun malam, serta tanda bahaya yang perlu diperiksakan.
Perut Kembung, Sembelit, dan Diare Saat Haid: Penjelasannya
Mengapa haid bisa memicu kembung, sembelit, atau diare, dari perubahan cairan hingga prostaglandin, apa yang dicatat tiap siklus, dan tanda bahayanya.
Sembelit: Penyebab, Cara Mengatasi, Air Minum, dan Serat
Apa itu sembelit, penyebab umumnya, bagaimana air dan serat membantu (dan batasnya), apa yang perlu dicatat, serta tanda bahaya yang perlu ke dokter.
Penyebab Urine Berwarna Gelap: Dehidrasi, Pagi Hari, Olahraga
Mengapa urine gelap: dehidrasi, urine pagi, olahraga, makanan, obat, darah, atau masalah hati. Apa yang dicek lebih dulu dan kapan perlu ke dokter.
Urine Berbusa atau Sekadar Gelembung: Kapan Perlu Diperhatikan
Urine berbusa atau sekadar gelembung? Kapan busa yang bertahan bisa menandakan protein dalam urine, apa yang dicatat di rumah, dan kapan ke dokter.
Makanan Penyebab Perut Kembung dan Cara Mengenali Pemicunya
Mengapa roti, produk susu, bawang bombai, bawang putih, kopi, alkohol, soda, gula alkohol, bahkan air bisa membuat kembung, dan cara aman mencari pemicunya.
Sering Buang Air Kecil: Karena Air, Kopi, Alkohol, atau ISK?
Mengapa sering kencing: berapa kali yang normal, pengaruh air, kopi, dan alkohol, penyebab lain seperti ISK dan diabetes, serta tanda perlu ke dokter.
Sembelit karena GLP-1: Apa yang Dicatat Saat Memakai Ozempic
Sembelit adalah efek samping Ozempic, Wegovy, Mounjaro, dan Zepbound. Apa yang dicatat tiap hari, cara membaca pola mingguan, dan apa yang dibawa ke dokter.
Berapa Banyak Air Minum Sehari, Termasuk Menurut Berat Badan
Berapa banyak air yang dibutuhkan per hari, arti aturan 8 gelas dan 30 sampai 35 mL per kg, apa yang mengubah kebutuhan, dan cara cek lewat warna urine.
Feses Berlendir: Penyebab dan Kapan Perlu Khawatir
Mengapa sedikit lendir pada tinja itu normal, penyebab umum seperti sembelit, diare, dan IBS, pola yang mengkhawatirkan, dan apa yang dicatat untuk dokter.
Nokturia: Penyebab Sering Kencing Malam Hari dan Apa yang Dicatat
Kencing di malam hari bisa karena minum malam, kafein, alkohol, tidur, obat, atau gangguan saluran kemih. Cara membuat catatan dan kapan ke dokter.
Aplikasi Catatan BAB: Cara Membuat Catatan Harian Pencernaan
Isi catatan BAB untuk sembelit, tinja lembek, perubahan asupan serat, dan gejala setelah makan, serta cara menyiapkan ringkasan untuk dokter pencernaan.
Tanda Dehidrasi, Risiko Cuaca Panas, dan Cara Rehidrasi
Tanda awal dan tanda serius dehidrasi, mengapa cuaca panas meningkatkan risikonya, siapa yang paling rentan, dan cara rehidrasi dengan air putih atau oralit.
Arti Warna Feses: Panduan Warna Tinja dan Penyebabnya
Arti warna tinja: mengapa feses cokelat, pengaruh makanan, zat besi, dan obat, arti tinja hijau, kuning, hitam, merah, atau pucat, dan kapan ke dokter.
Urine Bau Menyengat: Amonia, Kopi, Asparagus, atau ISK?
Urine bau menyengat sering karena urine pekat, kopi, asparagus, atau vitamin. Arti bau seperti amonia, apa yang perlu dicatat, dan kapan ke dokter.
Diare Setelah Makan: Makanan Pemicu yang Umum
Diare cair usai makan bisa dipicu alkohol, produk susu, makanan berlemak atau pedas, gula alkohol, magnesium, atau infeksi. Apa yang dicatat dan kapan berobat.
Feses Kuning dan Diare Kuning: Penyebab dan Tanda Bahayanya
Tinja atau diare kuning sering akibat makanan atau usus yang bergerak cepat, tetapi tinja pucat berminyak yang berulang bisa berarti lemak tidak terserap.