bellySignal / Uygulama
Günlük örüntüleriniz için bir dışkılama günlüğü
bellySignal, iPhone ve Android için bir dışkılama ve sıvı alımı takip uygulamasıdır. Bristol ölçeğine göre dışkı şeklini, idrar rengini, içtiğiniz suyu, yemekleri ve alışkanlıkları tek bir günlükte kaydedin. Trendlerinizi inceleyin ve randevunuzda konuşmak üzere son 90 günün PDF raporunu dışa aktarın. Günlük tutmak için hesap gerekmez.
- Platformlar
- iPhone (iOS) ve Android
- Başlarken
- Ücretsiz indirme; kayda başlamak için abonelik gerekmez
- Hesap
- Giriş isteğe bağlı; hesap olmadan da kayıt tutulabilir
- Sağlık kayıtları
- Günlük cihazda tutulur; seçili sağlık değerleri analiz için de gönderilir
Günlüğünüze neler kaydedebilirsiniz
Dışkılama
1 ile 7 arasında bir Bristol dışkı tipi seçin; rengi, fark ettiğiniz kan veya mukusu ve ağrı ya da şişkinlik gibi belirtileri kaydedin. Her seferinde aynı alanları doldurmak kayıtlarınızı karşılaştırmayı kolaylaştırır.
İdrar rengi ve su
İdrar renginizi ve içtiğiniz suyu dışkılama kayıtlarınızla birlikte kaydedin. Günlük su hedefi belirleyin ve ne kadar kaydettiğinizi görün. Bu kayıtlar birer gözlemdir; sıvı eksikliği veya hastalık teşhisi değildir.
Yemek ve alışkanlıklar
Kahve, alkol, süt ürünleri, acılı yemek, stres, kötü uyku ve diğer olası tetikleyicileri kaydedin. Sindiriminizdeki değişikliklerin öncesinde ve sonrasında neler olduğunu gözden geçirin; bunların bir yiyecekten kaynaklandığını peşinen varsaymayın.
Trendler ve PDF raporları
Kayıtlarınızı zaman içinde inceleyin. Ayarlar'dan son 90 günü özetleyen bir PDF dışa aktarın ve paylaşıp paylaşmamaya siz karar verin. Rapor bir hekimle görüşmenize destek olabilir; belirtilerinizi sizin yerinize yorumlamaz.
Dışkılama günlüğüne nasıl başlanır
- bellySignal'i App Store'dan veya Google Play'den indirin ve giriş yapmadan başlayın.
- Artı düğmesiyle dışkılama, idrar rengi, su ya da yemek ve alışkanlık kaydı ekleyin.
- Kayıtlarınızı incelemek için Trendler'e dönün. Özet istediğinizde Ayarlar'dan PDF dışa aktarın.
Kayıtlar ve analiz verileri nasıl işlenir
Günlüğünüz cihazınızda saklanır ve hesap gerekmez. Dışkı tipi, belirtiler ve elle girilen kilo gibi seçili sağlık değerleri, varsayılan olarak etkin olan PostHog'a da gönderilir. Analiz anahtarı yalnızca PostHog'u kontrol eder. Firebase Analytics bu sağlık değerlerini içermeyen kullanım olaylarını alır ve etkin kalır. Dışa aktarma ve sağlık platformu entegrasyonu isteğe bağlıdır. Verilerin nasıl işlendiğine dair tüm ayrıntılar için gizlilik politikasına bakın.
Gizlilik politikasıUygulamanın size neler söyleyebileceğini bilin
bellySignal kendi kayıtlarınızı tutmanız için bir araçtır. IBS, gıda intoleransı, sıvı eksikliği veya başka bir rahatsızlık için teşhis koymaz; günlüğünüzde görülen bir ilişki, neden-sonuç bağı olduğunu kanıtlamaz. Tıbbi tavsiyenin yerini tutmaz ve tedavi planı sunmaz. Giriş yapmak şu anda günlüğünüzü cihazlar arasında eşitlemez.