Cor das fezes: o que cada cor do cocô significa

Quando você olha para o vaso, a cor é um dos sinais mais rápidos que o corpo dá. Marrom é a cor normal, e a maioria dos outros tons vem de algo simples, como a refeição de ontem, um suplemento ou um remédio. Algumas cores, porém, merecem uma segunda olhada. Use este guia de cores das fezes para entender por que as fezes são marrons, o que muda a cor, o que cada cor costuma significar e quando uma cor é um sinal de alerta, e não só reflexo do que você comeu no jantar.

Por que as fezes normalmente são marrons

O fígado produz bile para ajudar a digerir as gorduras, e ela chega ao intestino delgado a cada refeição. À medida que a bile passa pelo intestino, bactérias e enzimas a decompõem em pigmentos, principalmente um chamado estercobilina, que dá às fezes o tom marrom conhecido.

Fezes saudáveis variam do bege-claro ao marrom-escuro, dependendo da alimentação e da velocidade do trânsito intestinal. Pequenas variações de um dia para o outro dentro do marrom são normais. Como o marrom depende de a bile ser produzida, liberada e decomposta normalmente, um marrom constante é um sinal discreto de que todo esse sistema está funcionando.

O que afeta a cor das fezes

Vários fatores do dia a dia podem afastar a cor do marrom:

• Alimentos e corantes. Folhas verde-escuras, beterraba, mirtilo, alcaçuz preto e alimentos de cores vivas ou com corante artificial podem deixar as fezes verdes, avermelhadas ou muito escuras.
• Suplementos de ferro. O ferro costuma escurecer as fezes, às vezes quase até o preto. É um efeito conhecido e inofensivo, embora possa parecer um sangramento de verdade.
• Remédios. Alguns remédios, incluindo certos antiácidos com bismuto, podem escurecer as fezes, e produtos à base de bismuto podem até deixá-las pretas.
• Antibióticos. Ao mudar o equilíbrio das bactérias intestinais que processam a bile, os antibióticos às vezes deixam as fezes mais verdes do que o normal.
• Trânsito mais rápido. Quando as fezes passam depressa, como na diarreia, a bile tem menos tempo para ser totalmente decomposta, e as fezes podem sair verdes ou amarelas.

Uma mudança de cor que coincide com um alimento, suplemento ou remédio novo, e que some depois que ele é eliminado ou que você para de usar, geralmente não é motivo de preocupação. A maioria das mudanças causadas pela alimentação passa em um ou dois dias.

Guia de cores das fezes: cor por cor

Verde: geralmente inofensivo

Fezes verdes costumam vir de folhas verde-escuras, corante alimentar verde, antibióticos ou comida passando rápido pelo intestino, antes de a bile terminar de se decompor. Sozinho, sem outros sintomas, o verde em geral não é motivo de preocupação e passa por conta própria.

Amarelo ou gorduroso: fique de olho se repetir

Fezes amarelas de vez em quando são comuns. Mas fezes amarelas com aspecto gorduroso, cheiro muito forte e difíceis de dar descarga podem indicar que o corpo não está absorvendo bem a gordura. Um único episódio geralmente não preocupa. Se as fezes amarelas e gordurosas continuarem aparecendo, comente com um médico.

Preto ou com aspecto de piche: leve a sério

Fezes pretas, pegajosas e com aspecto de piche podem vir de fontes inofensivas, como suplementos de ferro ou remédios com bismuto. Mas também podem indicar sangramento na parte de cima do trato digestivo, em que o sangue escurece enquanto desce. Se você não está tomando ferro nem bismuto, trate fezes pretas com aspecto de piche como urgência.

Vermelho ou com sangue: faça uma avaliação

O vermelho-vivo pode vir da beterraba ou de corante vermelho e passar rápido. Também pode ser sangue da parte de baixo do intestino, do reto ou de hemorroidas. Raias de sangue na superfície das fezes ou sangue na água do vaso merecem atenção, e quem deve descobrir a causa é um médico, em vez de você tentar adivinhar.

Claro ou cor de argila: não é normal

Fezes claras, acinzentadas ou cor de argila podem indicar que pouca ou nenhuma bile está chegando ao intestino, o que pode refletir um problema nas vias biliares ou no fígado. Um episódio isolado pode acontecer depois de certos remédios, mas fezes que continuam claras devem ser avaliadas.

Quando ir ao médico

A maioria das mudanças de cor é inofensiva e some em um ou dois dias, depois que o alimento ou suplemento responsável é eliminado. Algumas, porém, são sinais de alerta que merecem atenção médica rápida:

• Fezes pretas com aspecto de piche, principalmente se você não está tomando ferro nem bismuto, ou fezes vermelho-vivo ou com sangue. Procure um médico logo, porque as duas podem indicar sangramento no trato digestivo.
• Fezes que continuam claras, acinzentadas ou cor de argila, o que pode refletir um problema nas vias biliares ou no fígado.
• Fezes amarelas e gordurosas que continuam voltando.

Este artigo traz informações gerais e não é orientação médica, então deixe que um profissional de saúde interprete qualquer sinal de alerta na sua situação.

Como o bellySignal ajuda

As cores são fáceis de notar e igualmente fáceis de esquecer até a próxima consulta, e é difícil lembrar se a cor da semana passada veio de uma refeição ou de algo mais. Com o bellySignal você pode registrar o tipo de fezes na escala de Bristol (de 1 a 7), a cor das fezes e qualquer sangue ou muco, junto com a cor da urina para a hidratação (uma escala de 1 a 8), a água que você bebe, gatilhos alimentares e anotações livres.

Registrar a cor junto com os alimentos, suplementos e remédios que você tomou deixa muito mais fácil diferenciar uma cor causada pela alimentação de um sinal de alerta de verdade, e dar ao médico detalhes claros em vez de uma lembrança vaga.

Seu diário fica salvo no aparelho, e você pode começar a registrar sem criar conta. Login opcional, sincronização com plataformas de saúde e exportação estão disponíveis. Alguns valores de saúde, incluindo o tipo de fezes, os sintomas e o peso digitado manualmente, também são enviados ao PostHog, que vem ativado por padrão. A chave Estatísticas de uso, nas configurações, controla apenas o PostHog. O Firebase Analytics recebe eventos de uso sem esses valores de saúde e continua ativo. Política de privacidade.